¿Es el NAD lo mismo que la vitamina B3?

Si le interesan la salud y el bienestar, o tal vez busca un suplemento para estimular su organismo desde el interior, es posible que se haya topado con el NAD y la vitamina B3. Es cierto que ambas están relacionadas con la energía, el metabolismo y la salud celular, pero ahí acaban las similitudes. 

Aunque están estrechamente relacionadas, no son lo mismo. Piense en la vitamina B3 como el ingrediente y en el NAD (nicotinamida adenina dinucleótido) como el producto final que su cuerpo crea a partir de ella. Trabajan en estrecha colaboración, y entender esto puede ayudarle a comprender por qué NAD+ cápsulas y kits de inyección domésticos son cada vez más populares. 

Aquí veremos las diferencias entre el NAD y la vitamina B3, cómo están conectados y por qué el apoyo directo a sus niveles de NAD+ puede marcar una gran diferencia en cómo se siente.

¿Qué es el NAD?

El NAD (nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima que se encuentra en todas las células vivas. Es esencial para convertir los alimentos en energía utilizable por las células. Existe en dos formas principales. El NAD+ es la forma activa y el NADH es la forma reducida. El organismo necesita un equilibrio entre estas dos formas para que sus células puedan funcionar eficazmente.

Algunas de las funciones clave del NAD son:

¿Qué es la vitamina B3?

La vitamina B3, también conocida como niacina o niacinamida (nicotinamida), es una de las ocho vitaminas B esenciales. Se encuentra habitualmente en alimentos como el pollo, el pavo, los cacahuetes, las setas y los cereales integrales. El organismo la utiliza para apoyar el metabolismo energético, mantener la piel, los nervios y la digestión sanos, y para contribuir a la reparación del ADN y la señalización celular. 

La vitamina B3 es hidrosoluble, lo que significa que no se almacena en grandes cantidades en el organismo. Por eso su ingesta regular, ya sea a través de alimentos o suplementos, es esencial para la salud en general.

Relación de la vitamina B3 con la producción de NAD

La vitamina B3 actúa como precursora de la NAD, lo que significa que el organismo utiliza la B3 para producir NAD. Además, existen tres formas principales de B3 que pueden contribuir a este proceso: 

Cada una de ellas entra en el organismo a través de la dieta o de suplementos y, a continuación, se convierte en NAD a través de vías enzimáticas. En resumen, la vitamina B3 entra en el organismo y, tras varios pasos de conversión, el NAD+ sale por el otro extremo.

Este proceso es natural y funciona eficazmente en la juventud, pero suele ralentizarse con la edad y el estrés metabólico, lo que provoca una disminución de los niveles de NAD+, incluso si la ingesta de B3 se mantiene constante.

¿Es el NAD lo mismo que la vitamina B3?

Mientras los dos están conectados, no son lo mismo.

La vitamina B3 es un nutriente que su cuerpo obtiene de los alimentos o suplementos. La coenzima NAD+ es un compuesto que su cuerpo produce a partir de ese nutriente. Por ejemplo, piense en la vitamina B3 como la harina y en el NAD+ como el pan. Necesitas el ingrediente para hacer el producto final, pero los efectos de consumir uno no son idénticos a tener suficiente del otro.

Por eso la ingesta de vitamina B3 no siempre se traduce en niveles óptimos de NAD+, especialmente a medida que envejecemos.

Por qué disminuyen los niveles de NAD con la edad a pesar de la ingesta de B3 

Se podría pensar que comer suficiente B3 debería mantener altos los niveles de NAD. Pero las investigaciones demuestran que los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural con la edad, a menudo hasta 50% entre los primeros años de la edad adulta y la mediana edad. Esto ocurre por varias razones:

Esto significa que, por desgracia, ni siquiera una dieta equilibrada puede mantener siempre unos niveles óptimos de NAD, lo que deja a las células con menos energía para repararse, desintoxicarse y funcionar. Ésta es sólo una de las razones por las que Suplementos de NAD tener ga atención, ya que eluden la disminución de la eficacia de conversión del organismo y restablecen directamente los niveles de NAD.

El papel de la terapia con NAD+ en comparación con la ingesta dietética

Comer alimentos ricos en B3 o tomar suplementos de niacina/niacinamida es una de las mejores formas de apoyar la nutrición general y la producción básica de NAD en el organismo. Sin embargo, este enfoque depende de la capacidad del cuerpo para convertir la vitamina B3 de manera eficiente, algo que se ralentiza con la edad, la enfermedad o el estrés crónico.

Esta es la razón por la que cada vez más personas recurren a los suplementos de NAD+ AT HOME para administrar la coenzima directamente en el torrente sanguíneo, haciéndola disponible para su uso celular inmediato.

Este enfoque evita el cuello de botella de la conversión y repone rápidamente las reservas agotadas de NAD.

Algunos de los beneficios de la suplementación constante con NAD+ pueden ser: 

Mantener la salud con NAD

Recuerde que la vitamina B3 y la NAD están estrechamente relacionadas, ¡pero no son lo mismo!

La vitamina B3 es el ingrediente que el organismo utiliza para producir NAD, y el NAD+ es la coenzima activa que alimenta la energía y la reparación celular. A medida que envejecemos, la producción natural de NAD disminuye incluso cuando la ingesta de B3 sigue siendo alta. Aquí es donde NAD+ AT HOME entra en acción, restaurando los niveles de NAD más directamente, ayudando a su cuerpo a rendir al máximo.

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