Cada vez más personas son conscientes del NAD+ y de los importantes efectos que esta increíble molécula tiene sobre la energía, la longevidad y la salud.
El NAD+ es una molécula orgánica que se encuentra en todas las células vivas y es una parte vital de los procesos relacionados con la energía celular y el envejecimiento. Los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural a medida que envejecemos, por lo que aumentar el NAD+ puede ser una excelente forma de mejorar la energía, la concentración, la recuperación y el bienestar general.
Pero, ¿a qué edad empieza a decaer el NAD+ y qué se puede hacer al respecto?
¿Cuándo empieza a disminuir el NAD+?
Desafortunadamente, es un hecho científicamente establecido que los niveles de NAD+ empiezan a disminuyen con la edad.
Puede variar de un individuo a otro, pero en general los niveles de NAD+ por edad aumentan durante la infancia antes de alcanzar un máximo en la edad adulta temprana y empezar a disminuir.
- Desde la infancia hasta la niñez temprana (0-12 años): Los niveles de NAD+ serán naturalmente altos y seguirán aumentando, favoreciendo el crecimiento y el desarrollo celular.
- Desde la adolescencia hasta los primeros años de la edad adulta (13-30 años): Los niveles de NAD+ siguen aumentando antes de alcanzar su máximo natural a lo largo de la vida a principios de los 20 años. Los niveles empezarán a descender de forma natural a partir de los 25 años aproximadamente.
- Edad media (31-59 años): Comienza un descenso más acusado de los niveles de NAD+, siendo la caída más pronunciada entre 40-49 años.
- Edad avanzada (más de 60 años): Descenso gradual y continuado de los niveles de NAD+.
En general, los niveles de NAD+ de una persona media disminuyen entre 40 y 50% a los 50 años, en comparación con los niveles de un adulto joven. Hay otros factores que también pueden provocar un descenso más rápido de los niveles de NAD+:
- - Mal sueño
- - Estrés
- - Inflamación
- - Consumo de alcohol
- - Enfermedades crónicas
Cómo afecta al organismo la disminución de NAD
Dado que el NAD+ desempeña un papel tan importante en la salud y la energía celulares, unos niveles reducidos de esta molécula pueden tener una amplia gama de efectos negativos.
Algunos signos comunes de que los niveles de NAD+ pueden estar disminuyendo incluyen:
- - Fatiga o resistencia reducida: Puede haber muchas causas diferentes de fatiga, pero el cansancio constante, especialmente si continúa sintiéndose cansado mientras duerme, puede ser un signo de niveles bajos de NAD+. Los estudios también han relacionado los niveles de NAD+ con enfermedades como Síndrome de fatiga crónica.
- - Recuperación más lenta tras el ejercicio o el estrés: Niveles de NAD están relacionados con la salud muscular y ósea, entre ellas la capacidad de recuperarse con éxito tras el ejercicio, una enfermedad o una lesión. Una recuperación más lenta de lo habitual podría ser uno de los signos de deficiencia de NAD+.
- - Niebla mental o falta de memoria: El cerebro es una máquina enormemente compleja que requiere mucha energía celular, y se sabe que el NAD+ desempeñan un papel importante en la salud del cerebro. El agotamiento del NAD+ puede contribuir a problemas como la ‘niebla cerebral’ y los fallos de memoria.
- - Menor calidad del sueño: El NAD+ está relacionado con el ciclo natural de sueño-vigilia del organismo,conocido como ritmo circadiano. Unos niveles más bajos de NAD+ pueden provocar trastornos del sueño, así como de la recarga mitocondrial que tiene lugar durante el sueño sano.
- - Envejecimiento de la piel y envejecimiento prematuro: No hay forma de detener el envejecimiento en seco, pero sí de ralentizarlo y combatir los signos del envejecimiento prematuro. Las líneas en la piel y otros signos, como el dolor articular y el deterioro de la memoria, pueden estar relacionados con niveles reducidos de NAD+.
¿Se pueden restablecer los niveles de NAD+?
Si se pregunta cómo restablecer los niveles de NAD+, la buena noticia es que puede hacerlo de forma segura y sencilla de varias maneras. Adoptar un estilo de vida saludable con ejercicio adecuado a la edad, una dieta equilibrada y una rutina de sueño constante puede ayudar sin duda. Un estilo de vida holístico y saludable también será beneficioso en muchos otros aspectos, pero aunque puede ralentizar el ritmo de disminución del NAD+ a medida que se envejece, no lo detendrá por completo ni producirá un aumento significativo.
Tomar suplementos de lo que se conoce como Precursores de NAD+, como el mononucleótido de nicotinamida (NMN) y el ribósido de nicotinamida (NR), pueden aumentar los niveles de NAD+, pero la forma más eficaz de aumentar los niveles de NAD+ es mediante la terapia directa con NAD+. Ésta puede administrarse por vía oral, normalmente en forma de comprimidos, o por vía intravenosa.
Bolígrafos inyectables NAD suelen consistir en inyecciones subcutáneas autoadministradas con una pluma de inyección fácil de usar. Al no pasar por el sistema digestivo, el NAD+ entra directamente en el torrente sanguíneo para una administración de alto impacto con la mayor tasa de absorción.
NAD+ cápsulas oferta ligeramente de absorción menos óptima, pero están especialmente diseñados para proporcionar un refuerzo extremadamente eficaz de NAD+ ¡sin necesidad de agujas!
Tratamiento de la disminución de NAD
La terapia NAD+ es excelente para proporcionar un impulso puntual a los niveles de NAD+, pero su uso regular también puede ayudar a combatir y ralentizar el declive de NAD+ que se produce con la edad.
Junto con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, la terapia regular con NAD+ podría ayudarle a:
- - Mejora la claridad mental y la respuesta al estrés
- - Aumentar la energía y la concentración
- - Mejorar la resistencia celular
- - Favorece el metabolismo y el envejecimiento saludable
Reponga NAD+ con Terapia Avanzada
¿Nota signos de recuperación lenta o fatiga mental? ¿Se siente constantemente cansado o ha empezado a notar signos de envejecimiento prematuro? Si las opciones de estilo de vida saludable por sí solas no son suficientes, puede que merezca la pena considerar los beneficios potenciales de la terapia NAD+.
Si busca opciones de terapia con NAD para el envejecimiento en el Reino Unido, nuestra pluma inyectora de NAD+ y las cápsulas liposomales de NAD+ ofrecen dos excelentes formas de potenciar su NAD+.
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