هل إل-جلوتاثيون هو نفسه الجلوتاثيون الشحمي؟

عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية المضادة للأكسدة، غالبًا ما يتصدر الجلوتاثيون القائمة. ولسبب وجيه. فهو أحد أقوى الأدوات التي يستخدمها جسمك في نظامه الدفاعي الطبيعي. ومع ذلك، إذا كنت قد حاولت شراءه، فمن المحتمل أن تكون قد صادفت نوعين منه: إل-جلوتاثيون والجلوتاثيون الشحمي.

كلاهما يقدمان نفس الجزيء الأساسي، لكنهما ليسا متماثلين عندما يتعلق الأمر بالامتصاص وطريقة التوصيل والفعالية الإجمالية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الفرق بين أنواع الجلوتاثيون وأيهما قد يكون أكثر ملاءمة لأهدافك - خاصةً إذا كنت تبحث عن المكمل المثالي لدعم مكملات NAD+ الحالية.

ما هو الجلوتاثيون؟

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في كل خلية من خلايا الجسم. وغالباً ما يُطلق عليه اسم مضاد الأكسدة الرئيسي في الجسم، ويلعب دوراً مهماً في:

يتكون الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية، مما يجعله ثلاثي الببتيد. يُنتج الجسم الأحماض الأمينية الثلاثة - الجلوتامين والسيستين والجلايسين - بشكل طبيعي، ولكن يمكن أن ينخفض هذا الإنتاج مع التقدم في العمر والإجهاد وسوء النظام الغذائي والأمراض المزمنة.

عندما تنخفض مستويات الجلوتاثيون، تصبح خلاياك أكثر عرضة للتلف، ولهذا السبب فإن تناول المكملات الغذائية ضروري للحفاظ على الصحة والعافية المثلى.

ما هو إل-جلوتاثيون؟

إل-جلوتاثيون هو الشكل النشط بيولوجيًا من الجلوتاثيون وهو شيء يستخدمه جسمك بشكل طبيعي. يباع عادةً على شكل أقراص أو كبسولات أو مساحيق في المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم. وهو أيضاً ثلاثي الببتيد ويحتوي على:

فوائده واضحة، لكنه يأتي مع مشكلة. عندما تتناول إل-جلوتاثيون عن طريق الفم، يتم تكسير الكثير منه بواسطة الإنزيمات في الجهاز الهضمي قبل أن يصل إلى مجرى الدم. وهذا يعني أن الكمية التي تصل فعلياً إلى خلاياك يمكن أن تختلف، وهو المكان الذي تحتاج إليه أكثر من غيره.

هذا لا يعني أن إل-جلوتاثيون لا فائدة منه. فالكثير من الناس لا يزالون يحصلون على دعم خفيف من مضادات الأكسدة، خاصةً إذا تم تناوله باستمرار وبجرعات أعلى. ولكن بالنسبة لذوي الاحتياجات المستهدفة، قد يكون الامتصاص محدوداً.

ما هو الجلوتاثيون الشحمي؟

الجلوتاثيون الشحمي هو نفس جزيء الجلوتاثيون الشحمي ولكن يتم توصيله بطريقة أكثر تقدمًا. في هذه الحالة، يتم تغليف الجلوتاثيون داخل كريات مجهرية تشبه الدهون تسمى الجسيمات الشحمية.

تعمل هذه الجسيمات الشحمية كحاجز وقائي وتحمي الجلوتاثيون من حمض المعدة والإنزيمات الهاضمة. وهذا يعني أنها عندما تمر عبر الجهاز الهضمي، فإنها تندمج مع أغشية الخلايا المصنوعة من دهون مماثلة ثم تطلق الجلوتاثيون مباشرة في الخلايا.

أفضل ما في التوصيل الشحمي هو أن:

غالبًا ما يأتي الجلوتاثيون الشحمي على شكل سائل أو سائل، ونتيجة لكون عملية التصنيع عادةً ما تكون أكثر تعقيدًا، فإنها عادةً ما تكون أكثر تكلفة مقارنةً بمكملات الجلوتاثيون العادية.

إل-جلوتاثيون مقابل الجلوتاثيون الشحمي

هل تتساءل ‘هل الجلوتاثيون الشحمي أفضل؟ على الرغم من أن الجزيء الأساسي متطابق، إلا أن هناك بعض الاختلافات التي يجب أن تكون على دراية بها:

الامتصاص

يتعرض الجلوتاثيون L- الجلوتاثيون لمستوى من الانهيار قبل أن يصل إلى خلاياك مما يعني أن الامتصاص يمكن أن يكون منخفضًا عند تناوله عن طريق الفم. يتمتع الجلوتاثيون الشحمي بامتصاص أعلى بكثير بسبب تغليفه بالدهون.

التوصيل

يأتي الجلوتاثيون اللبني عادةً في شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق بينما يأتي الجلوتاثيون الشحمي في شكل هلام ناعم محمي بالدهون أو في شكل سائل.

الفعالية

يُقال أن الجلوتاثيون اللبني يقدم العديد من الفوائد ولكن يمكن أن يكون أقل قابلية للتنبؤ به لأنه لا يمكن التأكد من الكمية التي تتناولها. أما الجلوتاثيون الشحمي فهو أكثر فاعلية وبالتالي له نتائج أكثر اتساقاً.

التكلفة

للحصول على خيار ميسور التكلفة، يعتبر الجلوتاثيون L-جلوتاثيون هو الخيار الأفضل. وذلك لأن الجلوتاثيون الشحمي يحتوي على تركيبة متقدمة وبالتالي فهو أغلى ثمناً. ببساطة، في حين أن الاثنين يحتويان على نفس مضادات الأكسدة النشطة، إلا أن تقنية الجليوتاثيون الشحمي تغير من كفاءة دخوله إلى نظامك.

أيهما يجب أن تأخذ؟

يعتمد ذلك على صحتك وأهدافك وميزانيتك واحتياجاتك الحالية.

الجلوتاثيون الشحمي هو الأفضل إذا:

وبدلاً من ذلك، يكون إل-جلوتاثيون L-جلوتاثيون هو الأفضل إذا:

مهما كان الخيار الذي تختاره، فإن البحث هو المفتاح. من المهم أيضًا الاستثمار في المكملات الغذائية من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة التي تعطي الأولوية للنقاء والفعالية.

ستكون الجرعة حسب احتياجاتك الخاصة، ولكن التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية يمكن أن يساعدك في اتخاذ القرار وإيجاد التوازن الصحيح.

كيف يدعم الجلوتاثيون العلاج بالجلوتاثيون NAD+

في NAD+ في المنزل, غالبًا ما نوصي بالجلوتاثيون كمكمّل للعلاج بـ NAD+ IV أو بروتوكولات NAD+ في المنزل. وذلك لأن العلاج بـ NAD+ يحفز العلاج بـ NAD+ على تحفيز الإصلاح الخلوي، مما قد يزيد من إطلاق النفايات الأيضية لفترة وجيزة. يساعد الجلوتاثيون الكبد ومسارات التخلص من السموم على التعامل معها بكفاءة.

يعزز NAD+ أيضًا إنتاج الطاقة في الميتوكوندريا ولكن هذا يمكن أن ينتج المزيد من أنواع الأكسجين التفاعلية. يعمل الجلوتاثيون على تحييد هذه الأنواع ويحمي خلاياك من التلف. وأخيراً، يسمح الجلوتاثيون لجسمك بالتركيز على الإصلاح والتجديد بينما يعمل +NAD+.

في الواقع، تُظهر الأدلة أنه عند تناول الجلوتاثيون قبل أو أثناء أو بعد العلاج بـ NAD+، يمكن أن يساعدك الجلوتاثيون على الشعور بالصفاء والنشاط والمرونة.

اعرف ما الذي ستحصل عليه

في الواقع، تُظهر الأدلة أنه عند تناول الجلوتاثيون قبل أو أثناء أو بعد العلاج بـ NAD+، يمكن أن يساعدك الجلوتاثيون على الشعور بالصفاء والنشاط والمرونة.

يقدم كل من الغلوتاثيون الشحمي والغلوتاثيون الشحمي نفس مضادات الأكسدة، لكن تقنية الغلوتاثيون الشحمي توفر طريقة أكثر فعالية لإدخاله إلى خلاياك. إذا كنت تسعى للحصول على دعم صحي عام، فقد يكون الأول كافياً ولكن بالنسبة للاحتياجات الأكثر كثافة، خاصةً إذا كنت تقترن مع NAD+، فمن المرجح أن يكون الأخير هو الخيار الأفضل.

هل أنت مستعد لاستكشافها بنفسك؟ اطّلع على مجموعتنا لدعم رحلتك الصحية.