Existe-t-il un lien entre NAD+ et le métabolisme ? 

L'intérêt pour le NAD+ s'est accru ces dernières années. Des célébrités, des athlètes, des biohackers et des personnes ordinaires cherchant à optimiser leur santé ont tous souligné l'importance du NAD+ pour vivre plus sainement. 

De nombreuses personnes s'intéressent à cette molécule pour les raisons suivantes ses nombreux avantages et à quel point elle est essentielle à la fonction cellulaire et à d'autres processus de l'organisme. 

Au-delà des théories les plus accrocheuses sur le lien entre le NAD+ et le fait de paraître et de se sentir plus jeune, cette molécule a une relation clé avec un processus corporel important et sous-estimé : le métabolisme. 

Quel est donc le lien entre NAD+ et le métabolisme ? Existe-t-il des preuves scientifiques à l'appui de ce lien, et le NAD+ peut-il être utilisé dans le métabolisme ? Injections de NAD ou capsules aider à améliorer votre métabolisme ? 

Plongeons dans le vif du sujet. 

Qu'est-ce que le NAD+ ?

NAD est la version oxydée de la molécule Nicotinamide Adénine Dinucléotide. Il s'agit d'une coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes. En tant que coenzyme, elle aide les enzymes à remplir leurs fonctions. 

Il joue un rôle clé dans divers processus de l'organisme, notamment la production d'énergie, la réparation de l'ADN, la santé cellulaire et l'amélioration de la longévité. 

La NAD+ a également des effets anti-inflammatoires et peut aider à se remettre d'une maladie et à réguler le stress et d'autres émotions négatives. Son importance pour la santé cellulaire, la lutte contre le stress oxydatif et la réparation de l'ADN en fait un complément recherché pour améliorer la santé de la peau et atténuer les signes évidents du vieillissement. 

Notre corps produit naturellement de la NAD+. Vous pouvez donc augmenter votre taux de NAD+ en faisant de l'exercice, en ayant une alimentation équilibrée et en contrôlant les portions dans votre vie. 

Comprendre le métabolisme

Le métabolisme est le processus par lequel votre corps transforme les choses que vous consommez, les aliments et les boissons, en énergie. Cela se fait par le biais de réactions chimiques qui ont lieu dans les cellules ; il y a deux processus simultanés : l'anabolisme et le catabolisme. 

Votre métabolisme ne s'arrête jamais et il est important pour votre santé globale. Un métabolisme sain signifie que votre corps utilise efficacement l'énergie que vous lui fournissez, ce qui contribue au maintien d'un poids santé et favorise la croissance cellulaire. 

Certaines personnes peuvent avoir un métabolisme naturellement plus lent ou plus rapide, mais ce n'est jamais la seule cause de la difficulté à maintenir un mode de vie sain. Des facteurs tels que l'âge, la masse musculaire et l'activité physique ont un impact sur le métabolisme.

La science derrière le NAD+ et le métabolisme

Les voies métaboliques sont les séquences qui transforment les molécules en quelque chose qui peut être utilisé comme énergie par votre corps. Le NAD+ est intimement impliqué dans ces processus et joue un rôle crucial dans leur bon déroulement.

Le NAD+ est particulièrement important pour la production d'énergie et d'améliorer les niveaux d'énergie. Pour ce faire, il stimule la production d'ATP (adénosine triphosphate), la molécule qui achemine l'énergie là où elle est nécessaire. 

Les mitochondries, la centrale énergétique des cellules, produisent la majeure partie de l'ATP dans votre corps. Le NAD+ contribue au transport des électrons et au maintien de la santé des mitochondries. 

D'autres voies métaboliques dans lesquelles le NAD+ est impliqué sont les suivantes : 

D'autres études, telles que Celle-ci date de 2021, Les chercheurs ont découvert que le NAD+ pourrait jouer un rôle important dans la régulation du métabolisme énergétique et que des niveaux élevés pourraient aider à lutter contre les troubles métaboliques, tels que le diabète. 

Découvrez NAD+

Niveaux de NAD+ et vieillissement

Tout le monde vieillit, malheureusement, et cela signifie que votre corps commence à ralentir. Cela se produit jusqu'au niveau cellulaire, c'est pourquoi le La science confirme que Les niveaux de NAD+ diminuent avec l'âge. 

Ce déclin semble commencer après l'âge de 30 ans et diminue fortement à partir de la quarantaine. Il semble que ce déclin soit dû à l'usure naturelle de la vie. Le NAD+ est important pour de nombreux processus cellulaires. D'autres enzymes telles que PARPS, CD38 et SARM1 consomment de plus en plus de NAD pour assurer le fonctionnement de l'organisme. 

Le vieillissement affecte le métabolisme parce que ces enzymes diminuent l'activité de la NAMPT, qui est cruciale pour la synthèse du NAD dans votre corps. La synthèse du NAD devenant moins efficace, vos niveaux de NAD diminuent. Cela affecte la santé des mitochondries et diminue votre taux métabolique au repos, ce qui signifie que votre corps devient moins efficace pour convertir les choses que vous consommez en énergie lorsque vous n'êtes pas actif. 

Si l'on ajoute à cela le fait que les gens sont généralement moins actifs avec l'âge et qu'ils perdent du muscle, tout cela contribue à ralentir le métabolisme à un âge avancé. 

Le NAD+ peut-il stimuler le métabolisme ?

L'exploration des bienfaits du NAD+ en est encore à ses débuts, car la molécule elle-même commence à peine à être connue. 

Il s'agit toutefois d'un début prometteur, car certaines études semblent soutenir les affirmations selon lesquelles le NAD+ pourrait contribuer à votre métabolisme. Il s'agit d'une étude de 2015 ont découvert que le NAD+ peut jouer un rôle important dans l'influence des voies métaboliques et améliorer la capacité de l'organisme à s'adapter à différentes demandes d'énergie. Un autre en 2021 a suggéré qu'une diminution des niveaux de NAD+ peut contribuer à des troubles métaboliques. 

Il n'y a pas que les suppléments qui peuvent aider à stimuler la NAD+. cette étude à partir de 2025 a avancé que l'exercice physique aigu peut contribuer à stimuler le métabolisme du NAD+. 

Surtout chez les personnes âgées, stimuler le NAD+ pourrait être considéré comme une approche thérapeutique prometteuse pour aider le métabolisme. 

Avec ces études et toutes les autres, il est présenté comme une évidence que la NAD+ fait partie intégrante de divers processus qui favorisent le métabolisme. Au fur et à mesure que d'autres études seront réalisées et que l'on commencera à passer à des essais sur l'homme, il est à espérer que l'on disposera de recommandations plus concluantes pour le traitement par NAD+.