هل يساعد NAD+ في علاج أعراض انقطاع الطمث؟

لا يزال الطريق طويلاً، ولكن أخيراً، بدأ سن اليأس يحظى بالاهتمام الذي يستحقه. فالنساء أصبحن أكثر انفتاحاً في مناقشة المشاكل التي تواجهها النساء أثناء انقطاع الطمث ويطالبن بالمزيد من الأبحاث والعلاجات وطرق التعامل مع الأعراض.

تهتم العديد من النساء باستكشاف الدور المحتمل للمكملات الغذائية خلال فترة انقطاع الطمث، حيث تعتبر مكملات NAD+ مجالاً ذا أهمية خاصة. تعتبر مستويات NAD أساسية في عملية الأيض الخلوي وإصلاح الحمض النووي والشيخوخة الصحية، من بين العديد من الوظائف الأخرى - ولكن هل يساعد NAD في أعراض انقطاع الطمث؟

سنلقي هنا نظرة على الدور المحتمل لمكملات NAD+، بالإضافة إلى حدودها...

ما هو NAD+

NAD، أو نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد، هو جزيء طبيعي موجود في كل خلية حية في أجسامنا. إن NAD+ و NADH هما شكلان مختلفان من جزيء NAD، حيث أن NAD+ هو النسخة المؤكسدة و NADH هو الشكل المختزل. يُعرف NAD+ بتوافره الحيوي - أي مدى إمكانية امتصاصه - وعدد من الفوائد المحتملة.

من المعروف أن NAD+ في العديد من العمليات الخلوية, بما في ذلك المسارات الأيضية وإصلاح الحمض النووي وإعادة تشكيل الكروماتين والشيخوخة الخلوية ووظيفة الخلايا المناعية. ومن حيث الجوهر، قد يكون لتعزيز NAD+ مجموعة من الآثار الإيجابية على الطاقة والانتعاش والوظيفة الإدراكية والصحة الأيضية وحتى إبطاء بعض آثار الشيخوخة. ما زلنا نتعلم المزيد عن هذا الجزيء الرائع، لكنه حاليًا محور تركيز الأبحاث في مجال الأدوية المتجددة.

ماذا يحدث لمستويات NAD مع التقدم في العمر وانقطاع الطمث؟

مستويات NAD+ معروفة بانخفاضها مع التقدم في العمر, ويُعتقد أن هذا الانخفاض يلعب دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة. الآليات المعنية ليست مفهومة تمامًا ولكن مستويات NAD+ تنخفض مع التقدم في العمر في الأنسجة المختلفة، بما في ذلك الدماغ والجلد والعضلات. قد يكون الأمر كذلك هو أن الشيخوخة وانخفاض NAD+ يمكن أن يصبحا حلقة مفرغة: يمكن أن يؤدي انخفاض NAD+ إلى تسريع عملية الشيخوخة، في حين أن عملية الشيخوخة نفسها يمكن أن تزيد من انخفاض مستويات NAD+، مما يخلق دورة من الانخفاض.

يمكن أن يختلف معدل الانخفاض بين الأفراد وقد يعتمد على عوامل عديدة. ليس من السهل دائمًا قياسه بدقة، ولكن وُجد أن متوسط تركيز NAD+ الموجود في عينات الجلد ينخفض بحوالي 501 تيرابايت 3 تيرابايت على مدار فترة شيخوخة الشخص البالغ. وفي الوقت نفسه، وُجد أن التركيزات في الكبد تنخفض بحوالي 30% بين سن 45 و60 عامًا.

قد تعاني النساء اللاتي يمررن بسن اليأس من مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تتضافر مع انخفاض NAD+ والعواقب الأخرى للشيخوخة لتخلق ‘عاصفة مثالية’. يمكن أن يؤثر انقطاع الطمث على مستويات الطاقة ويؤدي إلى تغيرات أيضية ويمكن أن تؤثر العديد من العناصر والعمليات المختلفة على غيرها بدرجات متفاوتة.

قد لا ترتبط بعض أعراض انقطاع الطمث النموذجية، مثل الهبّات الساخنة وعدم انتظام الدورة الشهرية، بالعلامات النموذجية لانخفاض NAD+. ومع ذلك، قد يكون هناك تقاطع في العديد من الأعراض الأخرى، مثل:

هل يمكن لـ NAD دعم أعراض انقطاع الطمث؟

من المهم أن تفهمي أن العلاج بـ NAD ليس علاجاً هرمونياً. قد تكون بعض العلاجات أكثر ملاءمة لأشخاص مختلفين في سن اليأس، ومن المهم مناقشة المشاكل والعلاجات المحتملة مع طبيبك العام أو غيره من المهنيين الطبيين.

ومع ذلك، هناك أدلة متزايدة على أن تعزيز NAD+ يمكن أن يكون مفيدًا في عدد من المجالات - وبعضها يمكن أن يتقاطع مع أعراض انقطاع الطمث.

تشمل المجالات التي يمكن أن يعززها أو يدعمها العلاج بـ NAD+ ما يلي:

NAD مقابل HRT

العلاج التعويضي بالهرمونات البديلة أو العلاج بالهرمونات البديلة هو علاج يهدف إلى تخفيف أعراض انقطاع الطمث عن طريق استبدال هرموني الأستروجين والبروجسترون اللذين ينخفضان مع اقتراب المرأة من سن اليأس ومرورها بسن اليأس. يمكن أن يساعد في علاج معظم أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبّات الساخنة والتقلبات المزاجية وجفاف المهبل، ولكنه ليس مناسبًا للجميع.

تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن العلاج التعويضي بالهرمونات قد لا يكون مناسباً للنساء اللاتي لديهن تاريخ من بعض الحالات المرضية، وهناك أيضاً آثار جانبية محتملة. هناك أنواع مختلفة من العلاج التعويضي الهرموني، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الجرعة والنوع المناسبين لكل شخص.

يستهدف علاج NAD استنزاف NAD+ الذي يحدث مع التقدم في العمر والذي يصاحب عادةً انقطاع الطمث. وهو يدعم الطاقة الخلوية والإصلاح، مما قد يكون له مجموعة من التأثيرات المفيدة. وينبغي اعتباره مكملاً وليس بديلاً عن العلاج التعويضي بالهرمونات، ولكن لا يوجد سبب عام يمنع أن يكون للطريقتين دور مزدوج.

أنواع دعم NAD+

هناك عدد من الطرق لرفع مستويات NAD+ بشكل طبيعي، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك الأطعمة الغنية بفيتامين B مثل الحبوب الكاملة والأسماك المطهوة على البخار. ولكن للحصول على دفعة كبيرة ومستهدفة، فأنت تحتاج حقًا إلى علاج محدد لـ NAD+.

يمكن أن تأتي في أشكال مختلفة، بما في ذلك أطقم أقلام NAD+ القلم و كبسولات ليبوسومال NAD+ ليبوسومال التي يمكن تناولها عن طريق الفم.

متى يجب الأخذ في الاعتبار NAD في رعاية انقطاع الطمث

لا ينبغي اعتبار علاجات NAD بديلاً عن العلاج التعويضي بالهرمونات البديلة أو العلاجات الطبية الأخرى، ولكن يمكن استخدامها كجزء من نهج شامل للصحة الخلوية والرفاهية العامة، مع فوائد محتملة في عدد من المجالات التي تتداخل فيها تلك المجالات مع أعراض انقطاع الطمث.

الرعاية الشخصية لانقطاع الطمث مهمة، ومن المفيد دائمًا التحدث إلى خبير. يمكن أن يكون طبيبك العام نقطة انطلاق جيدة للعلاج التعويضي بالهرمونات والعلاجات الأخرى.

يمكنك أيضاً التحدث إلى المتخصصين لدينا أو اتصل بنا لمزيد من المعلومات على الفوائد المحتملة للعلاج بالـ NAD+ أثناء انقطاع الطمث.

مكملات وعلاجات NAD+ ليست بديلاً عن أدوية انقطاع الطمث أو العلاج التعويضي بالهرمونات. لا ينبغي استخدامها كبديل عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشيري دائمًا طبيبك العام أو أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل اتخاذ قرارات بشأن رعاية سن اليأس أو البدء في تناول أي مكمل غذائي جديد.